|
テレビで放映された
黒豆ダイエット！便秘解消にも効果的！
早速翌日スーパーへ買いに走ると
黒豆は売り切れ。
なんとか、買う事が出来きた
翌日から、
黒豆を一晩、水に浸しふやかし、
ふやかした黒豆を15分ほど蒸して完成、
なんと手間のかかることか、、、
毎日苦労して黒豆を食べ始めると
食べた日はだいたい便秘になり、
発酵したようなガスが出て困りました。
だって
豆は消化があまりよくないですね。
豆乳や納豆、おからなんかだと良いみたいですが。
そうは言っても私は豆が好きなので、なるべくよく噛んで、
唾液をからませ、消化を良くするように心がけていますしたが。
まず、
太りました。
当然、豆はカロリー高いですもんね。
しかも、
成分の大豆イソフラボンが
女性ホルモンと同じ様な働きをするので婦人病などに
過剰摂取は良くないと言われてます。
今までテレビ紹介された健康法って
一つでも役に立った事ってありますか？
スポンサー離れが進み番組制作費が削減されたテレビ局が、
低コストで視聴率を稼ぐために作り出した、
限りなくインチキ臭いダイエット方法、、、、
またか、
過去にあった納豆ダイエットや朝バナナダイエットと同じで、
効果は期待できません。
そもそも黒豆には痩せる成分や
便秘を解消する成分なんて入っていませんから、
仕組みも理屈も関係ありませんね。
では、どうしたら良いのでしょうか？
つまり、結論はコチラです。
最適な便秘サプリは？
| 
HOME
